minus9cm

Archiwum kategorii ‘Artykuły

Rola motywacji w odchudzaniu

Autor: minus9cm Data: 8 Sierpień 2009

Wydawało mi się, że już wiele lat temu przeczytałam wszystko, co powinnam przeczytać, dlatego rzadko sięgam do kolejnych artykułów. Ten jest wyjątkiem. Nie otwiera nagle oczy i nie powoduje samoistnego zrzucenia kilku kg . Ale wart jest przeczytania, choćby w celu zastanowienia się nad tym Tak naprawdę, skuteczne odchudzanie polega na wyrobieniu w sobie nowych [...]


I co ja robię tu?

Blog

1.08.09 Rozpoczęła się u mnie akcja "minus 9 cm w udzie". Gdy to piszę jestem jeszcze na początku akcji i wiem, że czeka mnie jeszcze sporo roboty. Na tym blogu będę codziennie wpisywać jak wyglądała dieta oraz (jeśli w końcu kopnę się w dupsko) ćwiczenia.


Wymiary, zdjęcia "przed i po"

Raz w miesiącu mierzę się i robię zdjęcia. Wymiary podaję bez skrupułów, natomiast zdjęcia przedstawię, gdy znajdę choć jedną różnicę ;)
To miejsce będzie wypełnione 1.09 (gdy minie pierwszy miesiąc)

Kalendarz

Maj 2012
P W Ś C P S N
« paź    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Strony

Follow

Otrzymuj każdy nowy wpis na swoją skrzynkę e-mail.